هذه العشبةتقلل التوتر وتحسن جودة النوم تعرف عليها في …التقرير التالي

أكدت هيئة الغذاء والدواء أن تقليل التوتر وتحسين جودة النوم هي من أشهر استخدامات عشبة ” أشواجاندا ” في الطب البديل ، ونبهت الهيئة على ضرورة تجنب زيادة استخدامها سواءً بالكمية أو المدة الزمنية لتفادي الإصابة بالأعراض الجانبية.

وبينت هيئة الغذاء والدواء استخدامات عشبة الأشواجاندا ” الكرز الشتوي ” والتي تتمثل في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم مشيرة إلى الكميات المسموح بها بما لا يتعدى 1000 على جرام باليوم الواحد ولفترة زمنية تصل إلى 12 أسبوع .

وتابعت الهيئة أن الأعراض الجانبية عند الاستخدام الطويل ولمدة تتجاوز 3 أشهر أو الاستخدام بجرعات كبيرة قد يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية مثل المغص والإسهال والتقيؤ وفي حالة نادر تلف الكبد .

وحذرت الهيئة من استخدامها في حال الحمل والإرضاع وأمراض المناعة وأمراض الغدة الدرقية والعمليات الجراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين .